Личная (индивидуальная) расстановка: как проходит и сколько стоит
Коротко. Личная, или индивидуальная, расстановка — это встреча один на один с ведущей, на которой ваша ситуация показывается схемой из фигурок. Вы формулируете запрос, ведущая выстраивает схему (в начале две-три фигуры, затем по мере работы добавляются новые), вы смотрите на неё и говорите, что замечаете. Встреча идёт около 90 минут, проходит онлайн или очно и стоит 9 000 ₽. Результат не гарантирован: расстановка помогает увидеть ситуацию, а решения остаются за вами.
Что такое личная расстановка
В классической групповой расстановке роли исполняют заместители. В личной их нет: вашу ситуацию показывают на столе фигурками, и вы смотрите на неё со стороны. Это тот же метод, но в формате «ведущий и вы». Другое название — индивидуальная расстановка. Подробнее о материале: расстановки на фигурках.
Как проходит встреча
- Запись. Вы пишете в Telegram, WhatsApp или ВКонтакте, коротко описываете ситуацию и договариваетесь о времени.
- Уточнение запроса. Это первые 15–30 минут. Иногда хватает пятнадцати, если вы уже чётко понимаете, что хотите увидеть. Иногда нужно около получаса, чтобы прояснить, какой результат вы хотите получить от расстановки.
- Схема. Ведущая выстраивает фигурки. В начале на столе две-три фигуры, дальше они добавляются по мере надобности.
- Наблюдение. Вы всё время смотрите на схему. Если нужно поговорить и прояснить запрос, ведущая ненадолго переключает камеру на себя.
- Обсуждение. Вы говорите, что заметили, что откликнулось, что осталось непонятным.
Сколько длится и сколько стоит
| Формат | Длительность | Стоимость |
|---|---|---|
| Диагностический запрос (без расстановки) | 60 минут | 5 000 ₽ |
| Личная (индивидуальная) расстановка | 90 минут | 9 000 ₽ |
Оплата до начала. Число встреч индивидуально: заранее сказать, сколько понадобится, нельзя. Часто начинают с одной.
Онлайн или очно
Содержание встречи одинаковое. Онлайн удобен, если вы живёте в другом городе или комфортнее дома. Очно встреча проходит в Пушкине (Санкт-Петербург). Видеосвязь через WhatsApp, Teams или Telegram. Подробнее: как проходят расстановки онлайн.
Что подготовить
- Одну ситуацию, а не список проблем.
- Имена близких или их роли («мама», «партнёр», «начальник»). Если имён предков вы не знаете, достаточно роли, например «прадедушка».
- Фотографии не нужны.
- Тихое место и 90 минут свободного времени.
Как сформулировать запрос, читайте в статье как сформулировать запрос на расстановку.
Кому подходит личная расстановка
- Вам важна приватность: ситуацию видит только ведущая.
- Вы живёте не в Санкт-Петербурге и хотите онлайн.
- Вам неудобно работать при группе или вы хотите сначала познакомиться с методом.
- У вас один конкретный вопрос.
Групповой формат подходит тем, кому интересно увидеть метод «вживую» и участвовать в роли заместителя. Сравнение форматов: индивидуальная или групповая расстановка.
Что делать после встречи
Позаботьтесь о себе и не принимайте резких решений в тот же день. Запишите, что вы увидели, пока это свежо. Не пересказывайте расстановку близким как «приговор». Если вам стало тяжело и это не проходит несколько дней, обратитесь к психологу или врачу.
Ограничения
- Расстановка не лечит и не заменяет помощь врача, психиатра или психотерапевта.
- Не берутся за запрос «изменить другого человека»: можно работать со своим состоянием и отношением к ситуации.
- Не работают с диагностированными психическими заболеваниями: в таких случаях направляют к психиатру.
- Результат не гарантирован, а научных доказательств эффективности метода немного. Подробнее: работают ли расстановки.
Телефон доверия: 8-800-2000-122 (бесплатно по России), в экстренной ситуации 112.
Вопросы и ответы
Чем личная расстановка отличается от индивидуальной?
Это одно и то же: встреча один на один с фигурками, без заместителей.
Нужно ли знать, какая расстановка мне нужна?
Нет. Достаточно описать ситуацию, формат и запрос определяются на встрече.
Сколько встреч нужно?
Это индивидуально. Заранее сказать нельзя. Многие начинают с одной.
Можно ли без фотографий и без знания рода?
Да. Фотографии не нужны, а имена желательны, но не обязательны. Если имён нет, называют роль.
Сколько стоит?
Личная расстановка: 9 000 ₽ за 90 минут. Диагностический разговор без расстановки: 5 000 ₽ за 60 минут.
Хотите разобрать свою ситуацию?
Напишите в мессенджер, опишите вопрос в двух-трёх предложениях, и мы определим формат работы.